گوشت
اسلام گوشت را جزء غذای انسان میداند ولی همان اندازه که برای آن ارزش قائل است
زیاد خوردن آن را مکروه و ناپسند میداند.
اسلام گوشت را سبب تسکین غم واندوه دانسته و گوشت را علاج بواسیروبرای بیماری یرقان
تجویزنموده است.
امام صادق می فرماید:سه چیز بدن را درهم میشکند وگاهی میکشد گوشت کهنه یکی از سه چیز است.
ماهی
ماهی ها به دو دسته تقسیم میشوند:ماهی های بدون پولک که گوشت آنان حرام است و ماهی های پولک دار که حلال گوشت اند.از نظر اسلام مصرف زیادگوشت ماهی درست نیست زیرا بدن را لاغرمیکند و سل می آورد
ماهی های غیرپولک دار وخرچنگها ازجسد ماهی های دیگر تغذیه میکنندمخصوصا خرچنگها بخوردن جسد انسان علاقه زیادی دارند.گوشت ماهی و خرچنگ دربدن ایجادکهیر میکند این کهیرنتیجه مسمومیت خون است
نمک
نمک یا کلرو سدیم چیزی است که دراسلام به آن سفارش شده است:
رسول اکرم(ص)می فرمایند:غذا جز با نمک اصلاح نمی شود.
اسلام مخصوصا سفارش می کندکه هنگام شروع وپس از پایان غذا نمک مصرف گردد.
پیامبر(ص) به امیرمومنان(ع)فرموده است:غذایت را با نمک شروع کن و با نمک پایان ده زیرا کسی که این دستور را رعایت کند از امراض گوناگونی مصون خواهد ماند که بعضی از آنها دیوانگی.جزام(خوره)وپیسی است.
بدن انسان روزانه هفت الی 8گرم کلرو سدیم احتیاج دارد واین مقدار ممکن است به وسیله تغذیه.داخل بدن شودولی گاهی هم به اندازه کافی از این راه به بدن نمی رسد.بایدشخص .آن را به غذای خودبیفزاید